フィットネス2018-16 - 週刊コンパクトドライブ2018年度

■9月6日(木曜日)スピンバイク 30分 13km 平均出力148W 平均心拍数161(81%)最高心拍数181(91%)平均回転数82 消費カロリー320

日本は災害大国だなとつくづく思う。月曜日は台風の備えして火曜日からの北海道出張をキャンセル。火曜日はいつもなら出勤するけど、今回のはヤバそうなので休む。職場は職場近くに住む数名に対応をお願いして11時に全員帰宅。そして鉄道全部運休のち、台風が関西直撃。庭の子供の家がバラバラに崩壊してた。台風のニュースばかりで子供が不安がるので、Wiiマリオやっとく。ついにワールド8をクリア!半年以上かかったー。水曜日はJR運転見合わせ対応でバタバタ。木曜日は北海道で地震。出張先の学会も水曜日は台風で、木曜日はこの地震で中止と大変なことに。17日にフィンランドから8名来日するので、関空がいつ復旧するかも心配だ。名古屋か成田まで迎えに行くのか?

木曜日は出張キャンセルで時間できたので1ヶ月ぶりにフィットネス。退勤時間間際にアクシデント発生して19:40からインターバルレッスン20分+前後5分ずつ。出力は久しぶりのインドアにしてはまあまあ。ジム友と談笑してから帰宅。金曜日もフィットネス行く気満々だったけど、会議が20時まで長引いたので断念。週末、雨止んだら乗れるかな。